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집에 다들 하나씩 건강과 힐링을 위해 간편하고 휴대성이 좋은 마사지 건 비치하고 사용 중이실텐데요!
최근 마사기건과 관련해서 전문가들은 심각한 건강 위험성을 경고하고 있어 충격을 안기고 있습니다.
특히 목 부위에 사용하는 마사지 건이 뇌졸중과 같은 치명적인 뇌혈관 질환을 유발할 가능성이 있다는 의학적 연구와 전문가 의견이 주목받고 있습니다.
1. 목 마사지 건, ‘뇌졸중 유발 요인’으로 작용할 수도 있다?
미국 미시간대 신경과 전문의 바이빙 첸 박사는 자신의 인스타그램 영상에서, 목 부위의 반복적인 마사지가 혈관에 치명적인 손상을 불러올 수 있다고 경고했습니다.
그는 “목의 척추 동맥과 경동맥은 뇌에 산소와 혈액을 공급하는 핵심 혈관”이라며, “이 부위에 강한 진동이나 충격이 가해질 경우 혈관벽에 있던 플라크가 떨어져 혈전이 뇌로 이동, 허혈성 뇌졸중을 일으킬 수 있다”고 설명했습니다.
이와 관련된 연구에 따르면, 목 부위는 혈관이 매우 민감하게 위치해 있으며, 반복된 자극이나 과도한 힘이 혈관 손상을 야기할 가능성이 높습니다. 특히, 혈관 내 플라크로 인한 혈전이 뇌혈관을 막는 경우, 급작스러운 뇌졸중이 발생할 위험이 커집니다.
왜 목 마사지 건은 ‘뇌졸중 위험 요소’인가?
척추 동맥과 경동맥은 각각 목을 지나면서 뇌로 혈액을 공급하는 역할을 하는 중요한 혈관입니다. 이 혈관들이 자주 또는 강하게 자극받으면, 혈관벽의 손상과 함께 내부의 플라크가 떨어져 혈전이 만들어질 수 있고, 이는 혈전이 뇌로 이동하며 혈관을 막는 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.
또한, 마사지 건이 만들어내는 강한 진동이 혈관 벽에 급격한 충격을 줄 수 있으며, 이는 혈관 내 이미 존재하는 플라크의 부착을 떨어뜨려 혈전 형성 가능성을 높인다는 논리입니다. 특히, 목 주변은 혈관이 좁고 민감하기 때문에, 조금만 잘못된 사용법으로도 큰 사고로 번질 수 있음을 전문가들은 경고하고 있습니다.
올바른 마사지법과 안전수칙은?
이와 관련해 의학 전문가들은 “목부위의 마사지용 기구는 사용을 피하는 게 가장 안전하다”고 강하게 권고합니다. 만약 목 근육 피로를 해소하고 싶다면, 다음과 같은 방법을 추천합니다.
- 전문가의 상담 후에 사용하는 것
- 목 부위에는 부드럽고 가벼운 마사지 또는 스트레칭으로 대체
- 과도한 힘과 지속시간을 피하기
- 전문 의료기기 혹은 의료진의 지도 하에 사용하는 것
- 통증이나 이상 증상이 나타난 경우 즉시 사용 중지
특히, 혈관이 좁거나 혈관벽에 이미 이상이 있는 노인 또는 고혈압, 동맥경화 환자, 또는 뇌졸중 전 단계인 사람들이라면 더욱 조심해야 합니다.
건강을 위한 안전한 건강관리, 명심하자!
가정용 마사지 건은 편리하고 효과적이지만, 목 부위처럼 혈관이 중요한 부위에 사용하는 것은 매우 위험한 일입니다. 이번 연구와 전문가의 충고는 우리가 일상에서 자칫 소홀히 할 수 있는 건강 관리법을 재고하는 계기가 되어야 합니다. 무리한 자극이나 과도한 힘을 가하는 것은 오히려 건강을 해치는 지름길임을 명심하세요.
건강한 삶을 위해, 적절한 사용법과 주의를 갖추고, 아프거나 이상 징후가 느껴지면 전문가 상담을 먼저 받는 습관을 들이는 것이 무엇보다 중요합니다. 건강은 소중하니까요!
“당신의 건강, 작은 습관 하나도 놓치지 말자—안전한 마사지와 건강한 삶이 함께하는 길”